ストレスが多い現代、働く人も心身のバランスを崩したり、うつ病などで休職される方が増加しています。労働者の心身の健康は企業にとっても重要な課題であり、職場でのメンタルヘルスへの関心も高まっています。
　そこで飯豊町では、「働く人」のこころの健康づくりを推進するため、働く人のための「ゲートキーパー講習会」を下記のとおり実施いたします。
　「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて必要な支援につなげる人のことです。「同僚がしんどそうだが声かけの方法がわからない」「自分自身も心が疲れている」等と感じることはありませんか？
　ゲートキーパーの視点をもつことで、身近な人のちょっとした変化にも気づき、ご自分の心の健康づくりにも役立てていただけます。皆さまのご参加をお待ちしています。

【日時】
令和6年10月30日（水）
午前10時～11時30分

【場所】
健康福祉センター　運動室（飯豊町大字椿3654-1）

【講師】
山形県立保健医療大学大学院
保健医療学　研究教授　安保寛明氏

参加を希望する方は、健康福祉課　子ども家庭健康室へご連絡ください。
TEL／0238-86-2338

周りの人が気づくうつ病のサイン

家族や職場で身近に「うつ病では？」と心当たりのある人はいませんか？
普段の表情や行動と違って、特有の症状が見られるようになったらうつ病の可能性があります。
　
◆　うつ病のサイン

本人は気づいていないこともあります。
ただの体の不調だと思い、悪化していくこともあります。
医療機関の受診が大切ですが、本人が拒否したり認めなかったりする場合もあります。
判断に迷うときは、相談窓口に相談しましょう。

◆　周りの人の理解が大切です
うつ病は、脳内の神経伝達物質のバランス異常が起こす病気です。病気には専門家の治療が必要です。
気の持ちようで元気になることはありません。
うつ病を抱えた人は、「甘えている」「怠けてる」のではないことを理解しましょう。

「うつ病について」

◆　周りの人ができること

・病気の症状、治療など正しく理解する
・うつの人を焦らせない、自分が焦らない
・励まさない
・治療が終わっても再発の恐れがあるので、無理はさせない
・自殺の危険は少なからずあるので注意する

特に禁句として以下の言葉があります。
「もっと辛い思いをしている人がいる」
「○○に行けば楽しいよ」
「あなたのためにしているに」
「気合が足りない」
「頑張って」

◆　自殺の防止
自殺の動機で「うつ病」は最多です。
うつ病は自殺の恐れがいつもあることを認識しましょう。
自殺する人の多くは、「死にたい」気持ちの逆に「生きたい」気持ちも強いと思われます。
最悪の結果にならないように、決して楽観しないでください。
「自殺の予防について」

◆　相談窓口
町健康福祉課　86-2338

「こころの健康に関するご相談窓口」